Sois muchas las que me decís que desde que corro me veis mejor y más delgada, lo cierto es que el deporte por sí sólo no sirve si uno no se alimenta bien. Tampoco hago deporte excesivo como para que se note en el peso. He tenido meses de correr más (entiéndase, a mi nivel, jejeje) y comer un poco peor y que mi cuerpo no estuviera tan bien como otros que haciendo menos deporte o apenas nada con toda mi lesión y mi ritmo de viajes y, alimentándome mejor, mi cuerpo ha sido mucho más agradecido.
Ya os conté aquí, aquí o aquí cómo comencé a aficionarme a la vida más saludable, y aunque estos últimos meses me lo he saltado un poco, lo cierto es que sigo teniendo alguno hábitos que ya dudo que se me olviden porque se me han quedado grabados.
Lo que peor llevo es estar todo el día fuera de casa, viajando, malcomiendo y picoteando entre horas, pero este verano que parece ser más tranquilo, eso está cambiando.
Ya os conté aquí, aquí o aquí cómo comencé a aficionarme a la vida más saludable, y aunque estos últimos meses me lo he saltado un poco, lo cierto es que sigo teniendo alguno hábitos que ya dudo que se me olviden porque se me han quedado grabados.
Viaje o no, me mueva mucho durante el día o no, para mí lo principal es el desayuno. Me gusta tomármelo con calma, tranquilamente, y que el café dure horas, siempre acompañado de fruta y también cereales. Gracias a Special K he podido probar una rica combinación de cinco cereales integrales y frutas, Crunchy Muesli, que tiene un 30% menos de grasa, y que además, nos aporta 6 vitaminas y hierro, además de mucha fibra. Lo mejor es poder combinarlo con yogur, con leche o con fruta natural como fresas y frambuesas, según el día, aunque con fruta confieso que no lo he probado. Aunque os confieso, me encanta también comerlo sólo, manías mías que siempre me han gustado los cereales sin nada... ¡espero que también os pase! :)
Eso sí, desayunar rico y variado ya es una costumbre para mí :)
¡Feliz viernes!
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Yo también como los cereales sin nada! Bueno la leche en un vaso aparte .. ahhaa
ResponderEliminarBuenos días.. y por cierto me encanta el kimono !!! :)
Preciosa, me encanta el kimnoya que soy una enamorada de las mariposas :)
EliminarHttp://thedreamisparis.blogspot.com
ese kimono es maravilloso!
Eliminarbesotes
no te pierdas mi nuevo outfit de hoy. en bañador!
FRIDAY NEW OUTFIT IN THE BLOG: PROTECT YOUR SKIN ( with my new swimsuit)!
http://showroomdegarde.blogspot.com.es/2014/07/protect-your-skin-with-farmapolo.html
Sin duda el desayuno es la comida mas importante. A mi los cereales me apetecen mas para merendar.Y soy fiel a los Smaks!!! jeje
ResponderEliminarBuen finde Rebeca
http://encalcetines.blogspot.com.es/2014/07/un-paseo-por-las-rozas-village.html
Hay que desayunar bien porque nos carga las pilas y nos da energia para todo el día!!!! Yo soy de pan o galletas o cereales, dependiendo de como me levante. De momento fruta no soy capaz, me sienta mal y prefiero comerla durante el dia!!!!
ResponderEliminarUn beso!
Tienes razón, hace más la alimentación que el deporte, y ya combinados es la bomba!
ResponderEliminarProbaré lo de Special k
Te dejo mi nuevo post. Delantales Vintage Reversibles!!
http://cosetesdemartadefieltro.blogspot.com
TOo cool!
ResponderEliminarwww.OntoMyWardrobe.com
El kimono es una monada, me encanta!!!
ResponderEliminarSorteo una camiseta en mi blog. ¿Te apuntas?
Me encaaaanta el kimono!! Qué estamoado tan bonito.
ResponderEliminarRespecto a lis cereales...yo no soy partidaria porque los industriales contienen muchas "cosas" raras y malas al estar tan procesados. Además de muchos hidratos, que son geniales por las mañanas, contienen demasiados azúcares "de los malos". Yo prefiero pan integral o de centeno, por ejemplo, que da mucha energía y es más sano ;)
En mi blog, es protagonista del estilismo es el color naranja. ¡Llega la butanera! ;))
http://www.preparadaslistasya.com/2014/07/bermunas-butano.html
hay que hacer algo de ejercicio, pero la buena alimentación es clave! yo soy de las que desayuna cereales a diario (menos cuando hay algo recién salido del horno!)
ResponderEliminarun besito,
s
Cuidarse es fundamental! Tenemos un cuerpo para toda la vida y la mayoría de las veces no hacemos más que maltratarlo. Bonitas fotos!
ResponderEliminarBss
http://www.diseneitorforever.blogspot.com.es
El desayuno tiene que ser la comida más importante del dia y el muesli está riquisimo. Por cierto,el kimono es precioso! www.bodascondetalle.blogspot.com
ResponderEliminarHola Rebeca
ResponderEliminarTe leo desde hace un tiempo principalmente porque me encanta tu estilo es muy "copiable" con marcas accesibles cosa que en este mundo de bloger cada vez se pone más difícil (vamos que yo el chanel no me da con la paga). Pero vamos que me voy del tema jajaj
Hoy me ha apetecido comentarte porque me parece, desde mi punto de vista, un poco contradictorio lo que nos presentas. Tienes todas la razón con lo de cuidarse hacer ejercicio etc. Donde veo la contradicción? que nos presentes un producto industrial con todas las cosas innecesarias que lleva consigo, y encima aligerado o "light". Desde mi punto de vista no hay peor cosa que esos productos para llevar una dieta sana, lo único que hacen es des-culpabilizar nos jjaja perdón por el palabro (como la sacarina del café después de una comilona si me entiendes) Y creo que donde este un cacho de pan integral o normal con un poco de aceite de olviva....
No soy médico ni nada de eso pero me parece de sentido común. Como te decía me parece perfecto que nos enseñes lo que desayunas si te gusta y te conviene perfecto...lo que me molesta es que nos lo vendas como algo "sano"
Un saludo
Estoy totalmente de acuerdo contigo de que el desayuno es la comida más importante del día, yo tomo también cereales con mi zumo de naranja que no me puede faltar. Además soy deportista porque lo que cuido la alimentación muchísimo.
ResponderEliminarTu look me encanta, estas muy guapa!!
Besos!!
Nuevo post en mi blog. www.bepretty.es
estás guapísima! y el look es genial, me encanta, transmite frescura y delicadeza, el kimono una monada y tan en tendencia ahora. Tienes toda la razón, deporte + alimentación sana es la combinación perfecta. buen día!
ResponderEliminarwww.mixofstyles.com
Me encanta tu kimono, las mariposas se están llevando muchísimo!
ResponderEliminarYo os muestro mi kimono en http://lowcosttrendy.blogspot.com.es/2014/07/kimono.html
Que preciosidad de kimono! queda genial!
ResponderEliminarhttp://macarenaramirezdesign.blogspot.com.es/
Entiendo q no es una entrada patrocinada no???Me encanta tu blog, pero m da la sensacion q "vendes" demasiado!!
ResponderEliminarEl kimono me parece una suuupermonada!
ResponderEliminarEstás preciosa.
Un besito!
http://essenceofelectricsbubbles.blogspot.com.es/
Qué gusto da ir de camping con este solecito :)
ResponderEliminarLook divino y práctico para disfrutar de un día de campo/parque, etc ....... y el desayuno mmmm ¡¡¡¡riquísimo!!
Besitos Rebeca!
Qué bonito el kimono!
ResponderEliminarMe encanta el estampado del kimono! es una preciosidad.
ResponderEliminarBesos.
Gemeladas
Qué kimono tan bonito!! Me encanta :)
ResponderEliminarMe parece que estas estupenda, sigue cuidándote así y se feliz que es lo mas importante.
ResponderEliminarEl kimono ideal!!!
http://pepavallejos.wordpress.com/
¡¡Que kimono más bonito!!
ResponderEliminarA mi también me gustan mucho los cereales pero con leche caliente con colacaco o café.
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