HÁBITOS SALUDABLES Y VIDA SANA

Casi sin darnos cuenta marzo está a punto de finalizar y tres meses atrás quedaron los buenos propósitos que como cada 1 de enero nos habíamos propuesto: cuidarnos más, hacer más ejercicio y comer más sano, ya no sólo por un tema estético, sino también de salud. Yo he ido cumpliéndolos algunas temporadas más que otras. 

Lo del deporte a veces no es fácil con tanto viaje y más después de la gripe que en febrero me dejó sin fuerzas. Lo que hago es caminar en cada ciudad en la que estoy. Es la mejor manera de moverte cuando no tienes tiempo de luego salir a correr o ir al gym.  Lo de comer sano, poco a poco parece que se ha instaurado, aunque sigo dándome mis caprichitos cuando llega el fin de semana y es que… ¡me encanta comer! 

Con motivo de algún viaje especial que tengo pendiente y con el adelanto del momento biquini inminente, hoy voy a empezar un plan de acción para ponerme a tono cuidándome de manera natural gracias a la propuesta que he recibido para probar biManán Algae, un plan de choque tripe (drenante, saciante y quemagrasa) 

 ¿De qué se trata? Básicamente voy a estar llevando una dieta sana y equilibrada controlada por un especialista durante dos semanas. No creo que en los productos milagros y sé a ciencia cierta de que lo importante realmente es la alimentación, por lo que no hay que descuidarla y hay que comer de manera saludable, llevando una dieta con menús variados y sanos, con alimentos naturales que nos aporten nutrientes.  Importantísimo las 5 comidas, no saltarse ninguna y combinarlo con ejercicio, claro está :)
Espero que este plan sea el comienzo "de una vez por todas" y ya tener ese hábito sano siempre, que caer en las tentaciones es muy fácil para las golosas como yo.

A esta dieta sana y equilibrada en la que no voy a pasar hambre, sino “cultivar” buenos hábitos alimenticios, la complementaré con tres cápsulas a base de alga wakame, nuez de cola y café verde, con acción quemagrasas que tomaré por la mañana. Como adicta a las infusiones que soy, tomaré una infusión con acción drenante y saciante a base de alga fucus y una combinación de 4 plantas, justo antes de cada comida principal: comida y cena. 

Su efecto saciante refuerza la acción de perdida de volumen gracias a sus propiedades drenantes y además, aseguran que tiene un sabor muy agradable. El tercer paso de todo este proceso que incluye el pack, es una crema remodelante especial con efecto frío que aplicaré en glúteos y piernas, mis zonas débiles, por la noche. 

Estos días lo que hice fue dar paseos con Mr. Trendy para ir activando el cuerpo. Después de un par de meses sin correr, es mejor comenzar así que lanzarse de pronto de nuevo, al menos en mi caso :)

Además, andar a ritmo ligero, me sienta fenomenal. Estos días dimos algún que otro paseo cuando comenzaba a atardecer y la verdad es que relaja mucho.

Dos semanas después espero contaros los resultados, mi veredicto y cómo me he sentido llevando a cabo una dieta equilibrada, combinada con deporte y con el plan biManan Algae, si queréis más información, aquí podéis descubrirla.  ¡En unas semanas os cuento! ☺ 

 En la selección shopping de hoy, ya que estamos pro vida sana, os dejo con estas zapatillas para practicar running :)

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